{"id":1153,"date":"2021-08-17T22:42:39","date_gmt":"2021-08-17T22:42:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mexhaus.com\/Mayoreo\/?p=1153"},"modified":"2021-08-17T22:42:39","modified_gmt":"2021-08-17T22:42:39","slug":"blog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mexhaus.com\/Mayoreo\/uncategorized\/blog\/","title":{"rendered":"\u00bfSe te acabaron las ideas de desayunos saludables?"},"content":{"rendered":"

Todos los dias me quiebro la cabeza pensando que hacer de desayuno que sea ligero, saludable pero sobre todo que est\u00e9 super rico y lo pueda hacer r\u00e1pido porque nunca tengo tiempo. Me encanta probar nuevas recetas y antojarme lo que estoy haciendo; y claro, siempre que me gusta mucho algo me encanta compartirlo con todo el mundo.<\/p>\n

Hoy quiero compartir contigo 3 Desayunos que me gustaron por pr\u00e1cticos, saludables y ricos. \u00a1Espero te gusten tanto como a m\u00ed!<\/p>\n

    \n
  1. PUD\u00cdN DE COCO Y CH\u00cdA<\/strong><\/li>\n
  2. TOAST DE AGUACATE\u00a0<\/strong><\/li>\n
  3. PAN FRANC\u00c9S\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    PUD\u00cdN DE COCO Y CH\u00cdA <\/strong><\/span><\/p>\n

    Ingredientes<\/p>\n

      \n
    • 1 taza de leche de coco<\/li>\n
    • 1\/4 taza de semillas de chia<\/li>\n
    • 1\/2 cucharada de miel<\/li>\n<\/ul>\n

      Preparacion
      \nMezcla los ingredientes en un frasco de vidrio, d\u00e9jalo reposar en el refrigerador durante toda la noche. El resultado debe ser espeso, luego cubre con un poco de fruta fresca.<\/p>\n

      TOAST DE AGUACATE<\/strong><\/span><\/p>\n

      Ingredientes<\/p>\n

        \n
      • 1 pan integral<\/li>\n
      • 1\/2 aguacate<\/li>\n
      • Sal<\/li>\n
      • Pimienta<\/li>\n
      • Jitomate Cherry<\/li>\n
      • Aceite de Oliva<\/li>\n<\/ul>\n

        Preparaci\u00f3n
        \nMachaca el aguacate y mezcla con un poco de aceite de oliva, sal y pimienta. Esparcirlo sobre una rebanada de pan tostado integral y cubrir con un jitomates cherry cortados a la mitad.<\/p>\n

         <\/p>\n

        PAN FRANC\u00c9S<\/strong><\/span><\/p>\n

        Ingredientes<\/p>\n

          \n
        • 1 pan integral<\/li>\n
        • 2 claras de huevo<\/li>\n
        • 1 taza de leche descremada<\/li>\n
        • Frutos Rojos<\/li>\n
        • 1\/2 taza de queso ricotta<\/li>\n
        • Endulzante natural (Stevia o Fruto del Monje)<\/li>\n
        • 1\/2 cucharadita de sal<\/li>\n
        • Canela molida<\/li>\n<\/ul>\n

          Preparaci\u00f3n
          \nBatir las claras con leche, stevia y sal. Sumerge los panes en la mezcla y elimina el exceso. Coocina el pan en un sart\u00e9n con muy poco aceite alrededor de 2 minutos por cada lado hasta que est\u00e9 doradito. Sirve con queso ricotta y frutos rojos, espolvorear con canela.<\/p>\n

           <\/p>\n

           <\/p>\n

           <\/p>\n

           <\/p>\n

           <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

          3 Desayunos \u00a1R\u00e1pidos y Saludables! <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1156,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_joinchat":{"telephone":"+523320165394"},"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1153","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\n\u00bfSe te acabaron las ideas de desayunos saludables? - Mexhaus<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Todos los dias me quiebro la cabeza pensando que hacer de desayuno que sea ligero, saludable pero sobre todo que est\u00e9 super rico y lo pueda hacer r\u00e1pido porque nunca tengo tiempo. 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